节目内(🔨)容由主持(🐽)人挑战(📒)各行(háng )各业(🔼)的好手(🕋)们，进行真枪实(🤢)弹(🤴)的对决(🔧)。每集(jí )由浩(hào )角翔起独自或(huò )搭配人数不等的(de )来(lái )宾，进行当集任务挑战(zhàn )，并在节目(🔸)最(zuì )后(hòu )由任务委(wěi )托人、(👁)指(🙍)导(dǎo )教(jiāo )练或(huò )老师判定是(🐖)否完成任(🎿)务挑战。