节目内容由(⛲)主持人挑(tiāo )战各(gè )行各业(🔼)的好手们，进行真枪实弹(🤴)的(🍥)对决(🔧)。每集由浩(hào )角(🛤)翔起(🍖)独自或搭配人数不等的来(lái )(👋)宾，进行当集任务挑(😎)战(zhàn )，并在节目最后(🎩)由任(🗄)务委托人、指(zhǐ )导教(jiāo )练(liàn )(🔲)或(🥄)老师判定是(shì )否完(wán )成任(rèn )务挑战。